- În noaptea de 25 spre 26 octombrie 2025, România revine la Timpul Legal Român, iar ziua de 26 octombrie va avea 25 de ore.
- Trecerea la ora de vară a avut loc pe 30 martie 2025, iar schimbarea orei se face în ultima duminică din octombrie.
- Ora de vară a fost introdusă în România în 1932, iar de-a lungul anilor, regulile privind implementarea acesteia au variat.
- La nivelul Uniunii Europene, s-a propus renunțarea la schimbarea sezonieră a orei, dar nu s-a luat o decizie finală din cauza crizei pandemice.
- Psihologul Liliana Luca atrage atenția asupra impactului schimbării orei asupra somnului și a comportamentului, sugerând adaptarea treptată la noul orar.
- On the night of October 25-26, 2025, Romania will revert to Romanian Legal Time, with October 26 being 25 hours long.
- The transition to daylight saving time occurred on March 30, 2025, and the time change will take place on the last Sunday of October.
- Daylight saving time was first introduced in Romania in 1932, with varying rules regarding its implementation over the years.
- At the EU level, a proposal to abolish seasonal time changes has been made, but no final decision has been reached due to the pandemic crisis.
- Psychologist Liliana Luca highlights the impact of the time change on sleep and behavior, suggesting a gradual adjustment to the new schedule.
- 2025. október 25-éről 26-ára virradóra Románia visszatér a Román Jogi Időhöz, és október 26. 25 órás nap lesz.
- A nyári időszámítás 2025. március 30-án történt, és az óra váltásának időpontja október utolsó vasárnapján lesz.
- A nyári időszámítást Romániában 1932-ben vezették be, és az évek során a bevezetés szabályai változtak.
- Az EU szintjén javaslatot tettek a szezonális időváltások eltörlésére, de a pandémiai válság miatt végleges döntés még nem született.
- Luca Liliana pszichológus felhívja a figyelmet az időváltás alvásra és viselkedésre gyakorolt hatására, javasolva a fokozatos alkalmazkodást az új időbeosztáshoz.
- In der Nacht vom 25. auf den 26. Oktober 2025 wird Rumänien zur Rumänischen Rechtszeit zurückkehren, wobei der 26. Oktober 25 Stunden lang sein wird.
- Die Umstellung auf die Sommerzeit fand am 30. März 2025 statt, und die Zeitänderung erfolgt am letzten Sonntag im Oktober.
- Die Sommerzeit wurde 1932 in Rumänien eingeführt, und im Laufe der Jahre variierte die Regelung zu ihrer Umsetzung.
- Auf EU-Ebene wurde ein Vorschlag zur Abschaffung der saisonalen Zeitänderungen unterbreitet, aber aufgrund der Pandemiekrise wurde noch keine endgültige Entscheidung getroffen.
- Die Psychologin Liliana Luca hebt die Auswirkungen der Zeitänderung auf den Schlaf und das Verhalten hervor und schlägt eine schrittweise Anpassung an den neuen Zeitplan vor.
În noaptea de sâmbătă, 25 octombrie 2025, spre duminică, 26 octombrie 2025, România revine la Timpul Legal Român. În fiecare an, în luna octombrie are loc schimbarea orei, prin renunțarea la ora de vară și revenirea la Timpul Legal Român, respectiv în ultima duminică a lunii, atunci când ora 4.00 devine ora 3.00.
În noaptea zilei de 25 spre 26 octombrie, în România vom dormi cu o oră în plus, iar ziua de 26 octombrie va fi cea mai lungă din an, având 25 de ore.
În țările care aplică această schimbare a orei, procesul nu va fi simultan din cauza diferenței de fus orar.
Deși uneori este uzitată expresia ‘trecerea la ora de iarnă’, este important de subliniat că nu există o ‘oră de iarnă’ propriu-zisă. Ceea ce se întâmplă, de fapt, este revenirea de la ora de vară la Timpul Legal Român. Acesta este echivalent cu timpul standard al Europei de Est și este cu 2 ore înaintea Timpului Universal Coordonat (UTC), fiind egal cu UTC+2. Din martie și până în octombrie, când se aplică ora de vară, România folosește fusul orar UTC+3, aflându-se cu 3 ore înaintea UTC.
În 2025, trecerea la ora de vară s-a produs, în România, în data de 30 martie 2025, atunci când ora 03.00 a devenit ora 04.00.
Prin introducerea orei de vară s-a urmărit folosirea mai eficientă a luminii naturale (a Soarelui) și reducerea consumului de energie. Benjamin Franklin a sugerat, în 1784, această metodă, dar a fost aplicată, pentru prima dată, în timpul Primului Război Mondial, în 1916, de câteva țări din Europa.
Primii care au introdus ora de vară au fost germanii, începând cu 1916 (între 30 aprilie – 1 octombrie). Au urmat britanicii, care au introdus ora de vară tot în 1916 (între 21 mai – 16 octombrie).
Alte țări care au introdus ora de vară au fost: Belgia, Danemarca, Franța, Italia, Luxemburg, Olanda, Norvegia, Portugalia, Suedia, Turcia și Tasmania, potrivit Observatorului astronomic ‘Amiral Vasile Urseanu’.
Nu toate statele folosesc în acest moment ora de vară, iar perioada nu este aceeași în toate țările care recurg la schimbarea orei. Țările ecuatoriale și tropicale nu aplică această oră, deoarece durata zilei este egală de-a lungul anului. Nici China și nici Japonia nu folosesc ora de vară.
În România, ora de vară a fost introdusă în anul 1932, în intervalul 22 mai – 2 octombrie. Din 1933 și până în 1940, ora de vară era introdusă în prima duminică din aprilie până în prima duminică a lui octombrie.
Între anii 1941 și 1979, în România nu s-a mai folosit ora de vară.
Începând cu anul 1979 și până în 1996, cu unele excepții, ora de vară se introducea de la sfârșitul lui martie până la sfârșitul lui septembrie.
Din 1997, se trece la ora de vară începând cu ultima duminică din luna martie până în ultima duminică din luna octombrie, punctează astro-urseanu.ro.
La nivelul Uniunii Europene (UE), directiva care reglementează trecerea la ora de vară a intrat în vigoare în 2001. Conform dispozițiilor acesteia, toate statele membre trec la ora de vară în ultima duminică din martie și revin la ora standard în ultima duminică din octombrie.
Un proiect de lege, publicat în 2018, propunea ca statele membre ale UE și țările afiliate să nu mai recurgă la schimbarea sezonieră a orei. La 26 martie 2019, Parlamentul European a votat în favoarea sprijinirii proiectului de directivă a Comitetului UE pentru a opri schimbarea orei în UE. În condițiile care au urmat, cauzate de pandemia de coronavirus și de criza energetică, nu toate țările membre și-au făcut cunoscute deciziile, iar o hotărâre finală a fost amânată, potrivit www.timeanddate.com. Dezbaterea privind renunțarea în UE la trecerea la ora de vară continuă, fără să fie luată o decizie finală de eliminare a practicii.
Potrivit psihologului, poate apărea dificultatea de a adormi după noua oră, întrucât corpul omenesc încă nu este pregătit pentru somn la acel moment. Acest lucru poate avea efect asupra calității somnului. De asemenea, schimbarea orei poate avea ca efect și dificultatea de a ne trezi dimineața, existând riscul de a resimți pe parcursul zilei stări de oboseală și somnolență deoarece ritmul circadian încă nu s-a adaptat la noul orar.
Pentru a ne acomoda mai ușor, este recomandat să schimbăm treptat rutina de somn, adormind și trezindu-ne la noua oră. De asemenea, este important ca atunci când dorim să ne culcăm să avem camere confortabile, cu un mediu adecvat programului de somn: fără televizor și telefoane mobile, cu un pat comod, draperii opace și să avem o temperatură a camerei agreabilă.
